Besoins nutritionnels & Equilibre
Le saviez-vous?
OPTIMISATION & HYGIENE DE VIE
Pas besoin de perdre beaucoup de poids pour un grand bénéfice:
Moins 4kg pendant 4 ans diminue de 30% la mortalité cardiaque
Moins 5kg améliore le contrôle de la glycémie en lien avec le diabète
Moins 5kg diminue le cholestérol et l’hypertension artérielle
Moins 10kg estompe les douleurs et permet de retrouver la mobilité
Associer une perte de poids avec une activité physique et régulière diminue le risque de cancer, donne une meilleure survie face à celui-ci, améliore la réponse aux traitements et diminue les récidives.
Perdre du poids est un changement progressif qui améliore votre qualité de vie mais également votre capital santé.
Faire des efforts pour perdre du poids en vaut la peine !
Mes prestations :
Je vous propose un suivi dont le but à atteindre est de réaliser une alimentation adaptée pour chaque situation en fonction de vos goûts et habitudes alimentaires.
Bien-être
MANGER MIEUX POUR SE SENTIR MIEUX
Vous éprouvez un inconfort. Vous avez envie de vous sentir mieux dans votre peau, d’avoir une meilleure qualité de vie parce qu’actuellement vous êtes stressé(e) par le travail, la vie de famille à gérer, vous ne dormez pas bien, vous avez des maux de têtes, vos repas son complètements déstructurés, vous grignotez, et surtout vous ne prenez pas de temps pour vous…
Vous êtes tout simplement fatigué(e), vous mangez trop vite, vous n’avez pas le temps de faire les courses, de cuisiner, et pas d’énergie pour faire de l’activité physique.
Retrouver un équilibre pour être en harmonie avec vous-même !
Prévention
L'alimentation est un facteur essentiel à prendre en compte dans le bon fonctionnement de l’organisme.
Bénéfices: ralentir le vieillissement, éviter l’apparition et la progression d’une quelconque maladie.
Santé
En effet, certaines maladies peuvent être favorisées par des déséquilibres nutritionnels.
Mes conseils: une hygiène alimentaire personnalisée et adaptée à vos besoins afin de mettre toutes les chances de votre côté.